"

ليلى المعينا

ليلى المعينة هي مدربة وخبيرة تنمية ذاتية سعودية شغوفة بالطبخ تحاول مساعدة الناس على تحسين جودة حياتهم والتخلص من الركود العقلي من خلال مجموعة من التدريبات وورش العمل التي تقدمها للأفراد، والجماعات، والشركات لتمكينهم من صعود سلم النجاح الشخصي والمهني. وبفضل خبرتها التي امتدت لثلاثة عشر عاما وشغفها الكبير بتطوير الفرد، تمكنت ليلى من تحديد المهارات والأدوات التي تساعد الشركات والمديرين التنفيذيين على تحسين صحة الفرد، وتنمية شخصيته، ورفع كفاءته في آن واحد. 

وخلال رحلتها في البحث عن مصدر إلهام للحياة السعيدة، أصبح الطعام جزءا رئيسا من هذه الرحلة، لأن الغذاء هو وسيلة هامة للترابط بين البشر، كما أنه فن من الفنون الإبداعية التي تدفعك دائما لإكتشاف المزيد، وعلى الرغم من كونه حاجة أساسية للبشر إلا أن ليلى رأت فيه تتويجا لجميع لحظات الفرح التي تضفي للحياة القاتمة لون وعاطفة وسعادة.

المزيد

سمك السلمون الملفوف مع...

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
10 دقيقة

سمك السلمون مع الخضروات

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
15 دقيقة

سلطة التفاح والفيتا والأفوكادو

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
4 دقيقة

رقائق الخضروات

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
20 دقيقة

السبانخ على البخار والصنوبر...

غذي مودك
غذي مودك
متوسطة
5 دقيقة

سلطة الدجاج والأفوكادو والفيتا

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
10 دقيقة

مصاصات الفواكه المجمدة

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
15 دقيقة

كرات اللحم بالبطاطا الحلوة

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
10 دقيقة

قطع خبز البيتا المحمص

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
5 دقيقة

حساء الخضار بالدجاج والكوسة...

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
10 دقيقة

لفائف خبز البيتا...

وجبات غداء
وجبات غداء
سهلة
20 دقيقة

بروشيتا مع جبنة الفيتا...

مطبخ فتافيت
مطبخ فتافيت
سهلة
15 دقيقة

كرات الطاقة بالتفاح وجوز الهند

مطبخ فتافيت
مطبخ فتافيت
سهلة
15 دقيقة

روبيان بالواسابي وساتيه...

ماكولات بحرية
ماكولات بحرية
سهلة
10 دقيقة

بطاطا حلوة مقلية

مطبخ فتافيت
مطبخ فتافيت
سهلة
10 دقيقة