"

دجاج هليون

غذي مودك
ليلى المعينا

ليلى المعينا

مدة الطبخ

10 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

4 أشخاص

المكونات

0

زيت زيتون

4

صدور دجاج

3/10

كوب عصير من الليمون الطازج

1/4

كوب عسل

1

ملعقة كبيرة صلصة الصويا

1

ملعقة طعام ثوم مفروم ناعماً

2

ملعقة كبيرة البقدونس

1

ملعقة صغيرة ملح

1/2

ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المشوي

4

باقات من الهليون

2

ليمونة

طريقة التحضير

1

يسخن الفرن على 200 درجة مئوية .

2

في وعاء يوضع عصير الليمون والعسل وصلصة الصويا والثوم وتضاف كمية البقدونس والملح والفلفل .

3

يصب الخليط على الدجاج ، يرتب الدجاج على الصفيحة مع شرائح الليمون فوق الدجاج .

4

يغطى بورق الفرن ويخبز لمدة ٢٠ دقيقة أو حتى ينضج الدجاج .

5

ايرتب الهليون حول الدجاج وصب باقي خليط العسل المتبقي على الهليون .

6

يرجع إلى الفرن لشوي الدجاج مرة أخرى حتى يصبح ذهبي اللون ويتم طهي الهليون .

7

يزين بالبقدونس المتبقي ويقدم مع جانب من الأرز أو البطاطا .

المكونات
طريقة التحضير

0

زيت زيتون

4

صدور دجاج

3/10

كوب عصير من الليمون الطازج

1/4

كوب عسل

1

ملعقة كبيرة صلصة الصويا

1

ملعقة طعام ثوم مفروم ناعماً

2

ملعقة كبيرة البقدونس

1

ملعقة صغيرة ملح

1/2

ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المشوي

4

باقات من الهليون

2

ليمونة

المزيد من الوصفات

ليلى المعينا

مصاصات الفواكه المجمدة

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
15 دقيقة

ليلى المعينا

كرات اللحم بالبطاطا الحلوة

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
10 دقيقة

ليلى المعينا

قطع خبز البيتا المحمص

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
5 دقيقة

ليلى المعينا

حساء الخضار بالدجاج والكوسة...

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
10 دقيقة