ليلى المعينا
مدة الطبخ
10 دقيقة
درجة الصعوبة
متوسطة
0
صدور دجاج
0
سبانخ طازجة
2
ملعقة زيت زيتون
2
ملعقة كبيرة الصنوبر المحمص
1
ملعقة صغيرة الثوم المفروم
1/2
ملعقة ملح بحر
0
فلفل أسود مطحون طازجاً
0
زيت زيتون
1
على النار، يوضع القليل من زيت الزيتون والدجاج ، تقلب لمدة 7 دقائق وتحرك باستمرار مع القليل من الملح والفلفل الأسود .
2
• تغسل السبانخ جيداً .
3
• توضع السبانخ على طبق آمن في المايكرويف حتى تذبل السبانخ (منخفض - متوسط) - حوالي 3 دقائق.
4
• يضاف الصنوبر والثوم مع السبانخ في الميكروويف لمدة دقيقتين .
5
تقدم السبانخ مع الدجاج في صحن التقديم .
0
صدور دجاج
0
سبانخ طازجة
2
ملعقة زيت زيتون
2
ملعقة كبيرة الصنوبر المحمص
1
ملعقة صغيرة الثوم المفروم
1/2
ملعقة ملح بحر
0
فلفل أسود مطحون طازجاً
0
زيت زيتون
كن أول من يعلق على هذه الوصفة
3 تعليقات