"
فايز الريماوي
مدة الطبخ
20 دقيقة
درجة الصعوبة
سهلة
تكفي ل
2 أشخاص
1
علبة تونة
2
كوب معكرونة
1/2
كوب بروكولي
1/2
كوب قرنبيط
1/2
كوب كرافس
1/2
كوب فطر
1/2
كوب جزر
3
ملعقة كبيرة زيت زيتون
1
ملعقة كبيرة بهارات
1
- في وعاء كبير تخلط التونة المصفاة مع الخضروات والمعكرونة المسلوقة .
2
- في وعاء أخر صغير يخفق زيت السمسم مع البهارات الإيطالية، الملح والفلفل الأسود .
3
- تضاف التتبيلة على خليط المعكرونة بالتونة وتقدم .
1
علبة تونة
2
كوب معكرونة
1/2
كوب بروكولي
1/2
كوب قرنبيط
1/2
كوب كرافس
1/2
كوب فطر
1/2
كوب جزر
3
ملعقة كبيرة زيت زيتون
1
ملعقة كبيرة بهارات
3 تعليقات