"

هليون بصلصة العسل والثوم

وصفات نباتية
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

10 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

5 أشخاص

المكونات
هليون بصلصة العسل والثوم:

750

جم الهليون

1/2

كوب خردل الديجون

1/2

كوب الزنجبيل

3/10

كوب عسل

1

فص ثوم

1/2

ملعقة زعتر

1/2

ملعقة ملح

1

فص ثوم

هليون بصلصة العسل والثوم:

750

جم الهليون

1/2

كوب خردل الديجون

1/2

كوب الزنجبيل

3/10

كوب عسل

1

فص ثوم

1/2

ملعقة زعتر

1/2

ملعقة ملح

1

فص ثوم

طريقة التحضير

1

يوضع الهليون في ماء مملح مغلي (بارتفاع 1 بوصة تقريباً)، ويُطهى مع تغطية القدر لمدة دقيقتين أو إلى أن يبدأ في أن يطرى، ثم يُصفى من الماء.

2

يُخلط الخردل مع مشروب الزنجبيل الغازي والعسل والثوم والزعتر والملح، ويُصب الخليط على الهليون المطبوخ.

3

يُزين بالثوم المقطع.

المكونات
طريقة التحضير
هليون بصلصة العسل والثوم:

750

جم الهليون

1/2

كوب خردل الديجون

1/2

كوب الزنجبيل

3/10

كوب عسل

1

فص ثوم

1/2

ملعقة زعتر

1/2

ملعقة ملح

1

فص ثوم

هليون بصلصة العسل والثوم:

750

جم الهليون

1/2

كوب خردل الديجون

1/2

كوب الزنجبيل

3/10

كوب عسل

1

فص ثوم

1/2

ملعقة زعتر

1/2

ملعقة ملح

1

فص ثوم

المزيد من الوصفات

طارق إبراهيم

قلقاس مع السلق

وصفات نباتية
وصفات نباتية
متقدمة
15 دقيقة

أندرو ميتشل

بطاطس الكروكيت بالأعشاب

وصفات نباتية
وصفات نباتية
سهلة
15 دقيقة

نيرمين هنو

كيك الكوسا

وصفات نباتية
وصفات نباتية
سهلة
20 دقيقة

أندرو ميتشل

بطاطا بالتونة وجبنة الشيدر

وصفات نباتية
وصفات نباتية
متقدمة
10 دقيقة