"

فلافل

فطور
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

30 دقيقة

درجة الصعوبة

متقدمة

تكفي ل

10 أشخاص

المكونات

2

كوب حمص

1

كوب فول

2

بصل

1

ثوم

1

حبة شطة خضراء

1

ملعقة كزبرة جافة

2

ملعقة بهارات الفلافل

1/2

ملعقة صغيرة كربونات الصوديوم

1

ملعقة ملح

طريقة التحضير

1

يُنقع الفول والحمص طوال الليل.

2

في اليوم التالي يُنقلا إلى مصفاة ويُصفيا.

3

توضع هذه البقوليات في الخلاط الكهربائي وتُطحن جيداً حتى تصبح بحجم حبات البرغل الناعم.

4

تُنقل البقوليات إلى وعاء. يُقشر البصل والثوم ويُفرما معاً مع رشة من الملح والشطة الخضراء.

5

يوضع خليط البصل والثوم في الوعاء الذي يحتوي على الفول والحمص المطحونين.

6

تُضاف كمية الملح والبهارات والكزبرة الجافة إلى الخليط.

7

تخلط جميع المكونات معاً جيداً وتُترك لترتاح لمدة 3 ساعات تقريباً.

8

تضاف بيكربونات الصوديوم قبل ربع ساعة من بدء عملية القلي.

9

تؤخذ كمية من الخلطة وتوضع في ماكينة الفلافل إذا توافرت، أو تُقلب بين ملعقتين حتى تكتسب شكلاً بيضاوياً.

10

يُغمس سطح الفلافل في السمسم، ثم تقلى في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية اللون.

11

تُقدم مع النعناع الأخضر، المخللات، البقدونس، الفجل، الطماطم، وصلصة الطحينة، وبالتأكيد في الخبز العربي.

المكونات
طريقة التحضير

2

كوب حمص

1

كوب فول

2

بصل

1

ثوم

1

حبة شطة خضراء

1

ملعقة كزبرة جافة

2

ملعقة بهارات الفلافل

1/2

ملعقة صغيرة كربونات الصوديوم

1

ملعقة ملح

المزيد من الوصفات

سلمى سليمان

مافن بثلاثة أنواع من الجبنة

مخبوزات
مخبوزات
سهلة
15 دقيقة

آية عناني

أومليت بحشوات مختلفة

فطور
فطور
سهلة
10 دقيقة

آية عناني

ساندويتش الجبنة المشوية

ساندويتشات
ساندويتشات
سهلة
15 دقيقة

أندرو ميتشل

الأوملت الشرقي بالأعشاب

فطور
فطور
سهلة
10 دقيقة