سلطة البراعم المغذية

سلطات

فايز الريماوي

مدة الطبخ

10 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

المكونات
سلطة البراعم المغذية

1

علبة عدس

1

كوب بصل

2

حبة طماطم

2

حبة فلفل أخضر

1

ملعقة كبيرة خردل

0

كاري

1

ملعقة كبيرة جوز الهند

1

ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت دوار الشمس

التزيين

0

ليمون

0

كزبرة

طريقة التحضير
سلطة البراعم المغذية

1

يوضع الزيت في مقلاة على نار خفيفة. تضاف حبوب الخردل وأوراق الكاري.

2

بعد أن تبدأ حبوب الخردل بالبقبقة يضاف البصل والفلفل الأخضر ويتركوا على النار حتى يصبح البصل طرياً

3

تضاف باقي المكونات

4

تمزج المحتويات جيداً وتطهى لمدة 5 دقائق

5

يضاف حامض الليمون وتنثر أوراق الكزبرة ويقدم الطبق

6

يمكن تقديم الصحن مع الخبز المحمص أو الشوربة

المكونات
طريقة التحضير
سلطة البراعم المغذية

1

علبة عدس

1

كوب بصل

2

حبة طماطم

2

حبة فلفل أخضر

1

ملعقة كبيرة خردل

0

كاري

1

ملعقة كبيرة جوز الهند

1

ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت دوار الشمس

التزيين

0

ليمون

0

كزبرة

التعليقات

0 تقييم

كن أول من يعلق على هذه الوصفة

وصفات من سلطات

دعد أبو جابر

سلطة خضراء مع الماندارين

سلطات
سلطات
سهلة
0 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة ستيك بانزانيلا

سلطات
سلطات
سهلة
10 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة اللحمة المقرمشة

سلطات
سلطات
سهلة
10 دقيقة