لفائف السمك بالخس

سلطات
سلمى سليمان

سلمى سليمان

مدة الطبخ

5 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

المكونات
لفائف السمك بالخس

1

حبة مانجو

2

حبة طماطم

1

حبة بصل أحمر

1/2

حبة فلفل هالبينو

3

ملعقة كبيرة كزبرة

2

حبة ليمون أخضر

0

ملح وفلفل

2

قطعة سمك

2

ملعقة كبيرة زيت زيتون

0

خس

طريقة التحضير
لفائف السمك بالخس

1

تُسخن الشواية أو صينية الشواء إلى درجة حرارة متوسطة إلى عالية

2

تُخلط المانجو مع الطماطم والهالبينو والكزبرة وعصير الليمون الأخضر في وعاء متوسط الحجم، ويُتبل الخليط بالملح والفلفل.

3

يُتبل السمك بالملح والفلفل ويُدهن بزيت الزيتون، ثم يُشوى لمدة 4 دقائق على كل جانب.

4

. عندما يبرد، يُنسل السمك ويوضع على خليط المانجو ثم يُقدم على أوراق الخس المجهزة

المكونات
طريقة التحضير
لفائف السمك بالخس

1

حبة مانجو

2

حبة طماطم

1

حبة بصل أحمر

1/2

حبة فلفل هالبينو

3

ملعقة كبيرة كزبرة

2

حبة ليمون أخضر

0

ملح وفلفل

2

قطعة سمك

2

ملعقة كبيرة زيت زيتون

0

خس

التعليقات

0 تقييم

كن أول من يعلق على هذه الوصفة

وصفات من سلطات

دعد أبو جابر

سلطة خضراء مع الماندارين

سلطات
سلطات
سهلة
0 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة ستيك بانزانيلا

سلطات
سلطات
سهلة
10 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة اللحمة المقرمشة

سلطات
سلطات
سهلة
10 دقيقة