Name: فيليه السمك بالفطر والسبانخ
Prep time: PT0 دقيقةM
Cook time: PTM
Total time: PTM
Yield: servings
Ingredients: 300 جرام فيليه سمك; البهارات: بابريكا، ملح، فلفل أسود، بهارات إيطالية; 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون; 1 كوب طماطم كرزية; 2 كوب سبانخ خضراء; 1 كوب فطر طازج مقطع شرائح; 1 كوب فطر طازج مقطع شرائح; 2 فص ثوم مهروس; 1 ملعقة كبيرة زبدة; 200 ميليجرام كريمة الطبخ; عصير ½ حبة ليمون

4 من 5 نجوم

5 نجوم

120

4 نجوم

120

2 نجوم

120

نجمة

120

عرض

المكونات

300

جرام فيليه سمك

البهارات: بابريكا، ملح، فلفل أسود، بهارات إيطالية

ملعقة كبيرة زيت الزيتون

كوب طماطم كرزية

كوب سبانخ خضراء

كوب فطر طازج مقطع شرائح

فص ثوم مهروس

ملعقة كبيرة زبدة

200

ميليجرام كريمة الطبخ

عصير ½ حبة ليمون

طريقة التحضير

• يتبّل السمك بالبهارات.

• يشوى السمك في مقلاة، ثم يوضع جانباً.

• في نفس المقلاة، يضاف زيت الزيتون، ثم يضاف البصل والثوم.

• تضاف الطماطم الكرزية، والفطر، والسبانخ.

• عندما تسمك الصلصة، تضاف فيلية السمك.

• تترك لتطهى لـ10 دقائق تقريباً.

المكونات

طريقة التحضير

300

جرام فيليه سمك

البهارات: بابريكا، ملح، فلفل أسود، بهارات إيطالية

ملعقة كبيرة زيت الزيتون

كوب طماطم كرزية

كوب سبانخ خضراء

كوب فطر طازج مقطع شرائح

فص ثوم مهروس

ملعقة كبيرة زبدة

200

ميليجرام كريمة الطبخ

عصير ½ حبة ليمون

• يتبّل السمك بالبهارات.

• يشوى السمك في مقلاة، ثم يوضع جانباً.

• في نفس المقلاة، يضاف زيت الزيتون، ثم يضاف البصل والثوم.

• تضاف الطماطم الكرزية، والفطر، والسبانخ.

• عندما تسمك الصلصة، تضاف فيلية السمك.

• تترك لتطهى لـ10 دقائق تقريباً.

فيليه السمك بالفطر والسبانخ

المكونات

طريقة التحضير

المكونات

طريقة التحضير

وصفات من نقوة

يخنة الجمبري مع الأرز

جمبري كريمي وكسرولة الجبنة...

شيش طاووق السمك (بقلّاية...

مشخول روبيان