كيفية تحضير هريس الكوسة الإفرنجية والبطاطا

وصفات صحية
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

20 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

المكونات
كيفية تحضير هريس الكوسة الإفرنجية والبطاطا:
طريقة التحضير
كيفية تحضير هريس الكوسة الإفرنجية والبطاطا:

1

تطهى كل الخضار على البخار حتى تطرى تماماً، ثم تخلط في محضرة الطعام حتى تتحول إلى هريس.

2

توضع في قالب مكعبات الثلج وتوضع في الفريزر.

3

يمكن إخراجها من الفريزر عند الحاجة.

المكونات
طريقة التحضير
كيفية تحضير هريس الكوسة الإفرنجية والبطاطا:

التعليقات

0 تقييم

كن أول من يعلق على هذه الوصفة

وصفات من وصفات صحية

أندرو ميتشل

البروكلي المدمس

وصفات صحية
وصفات صحية
سهلة
10 دقيقة

وفاء الكندري

الأرز البخاري

وصفات صحية
وصفات صحية
سهلة
120 دقيقة

أندرو ميتشل

أجنحة الدجاج الصحية بالثوم...

وصفات صحية
وصفات صحية
متوسطة
35 دقيقة

فايز الريماوي

البروكولي مع الطحينة

وصفات صحية
وصفات صحية
سهلة
20 دقيقة