"

جراتين الفول الأخضر والكوسا

خضروات
أندرو ميتشل

أندرو ميتشل

مدة الطبخ

10 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

6 أشخاص

المكونات

1

فول أخضر

2

ملعقة كبيرة زبدة

1/2

كوب بانكو

1

حبة بصل

1

حبة كوسا

0

ملح

0

فلفل أبيض

1

كوب كريمة ثقيلة

1

ملعقة صغيرة طرخون

طريقة التحضير

1

يغلى ماء في قدر كبير الحجم ويملأ وعاء كبير الحجم بماء مثلج، ويسلق الفول الأخضر في الماء المغلي لمدة دقيقة.

2

يصفى الفول وينقل إلى الماء المثلج ليبرد، ثم يصفى مرة أخرى.

3

باستخدام مقص المطبخ تقطع قطعة صغيرة من القشر من طرف واحد من الفول وتخرج منه البذور، ثم يتم التخلص من القشر.

4

تسخن شواية الفرن، وفي مقلاة متوسطة الحجم صالحة لدخول الفرن يذاب الزبدة.

5

تصب نصف كمية الزبدة المذابة في وعاء صغير الحجم ويقلب معه البانكو.

6

يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى على نار شبه منخفضة الحرارة مع التقليب من حين إلى آخر لمدة 5 دقائق إلى أن يطرى.

7

تضاف الكوسا ويتبل الخليط بالملح والفلفل الأبيض ويطهى على نار شبه عالية الحرارة لمدة 5 دقائق إلى أن تطرى الكوسا وتتحمر قليلاً.

8

تضاف الكريمة وتقلب ومعها الطرخون والفول الأخضر ويطهى الخليط على نار معتدلة الحرارة لمدة 5 دقائق إضافية إلى أن تصبح الكريمة سميكة قليلاً.

9

تشوى الخضروات على بعد 8 بوصات من اللهب لمدة دقيقتين إلى أن يتحمص البقسماط.

المكونات
طريقة التحضير

1

فول أخضر

2

ملعقة كبيرة زبدة

1/2

كوب بانكو

1

حبة بصل

1

حبة كوسا

0

ملح

0

فلفل أبيض

1

كوب كريمة ثقيلة

1

ملعقة صغيرة طرخون

المزيد من الوصفات

حوريّه ّزنّون

بيتزا بالهليون

مخبوزات
مخبوزات
متوسطة
30 دقيقة

دانية الخطيب

آلو جوبي

خضروات
خضروات
متوسطة
30 دقيقة

طارق إبراهيم

تالياتيلي السبانخ مع...

طبق رئيسي
طبق رئيسي
سهلة
25 دقيقة

طارق إبراهيم

لازانيا بفطر البورتشيني

خضروات
خضروات
سهلة
45 دقيقة