Ad will close in seconds

Skip Ad
26
0 تقييم
مشروبات

سموذي الطاقة بالبروتين

26
0 تقييم

المكونات

+ -

  • 2 كوب توت مشكّل، مجمد
  • 1 كوب توفو طري
  • 0.25 كوب عصير برتقال طازج
  • 3 ملعقة كبيرة عسل
  • 2 ملعقة كبيرة شوفان مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مقشر ومبشور ناعم
  • للزينة:

  • 1 ملعقة كبيرة جرانولا
  • 0.5 كوب توت مشكّل طازج
  • إضافة كافة المكونات إلى قائمة التسوّق

الرجاء إختيار المكونات قبل الطباعة

طريقة التحضير

في الخلاط، نضع التوت والتوفو وعصير البرتقال والعسل والشوفان المطحون والزنجبيل، تخلط المكونات حتى تصبح ناعمة لمدة 15 لـ 20 ثانية.

التقييمات

قيم هذه الوصفة وشارك رأيك مع الجميع

أضف تقييمك