"

سلطة‭ ‬ الأرضي‭ ‬شوكي

سلطات
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

0 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

0 أشخاص

المكونات

500

جم قلوب الأرضي شوكي طازجة أو مدة

0

كوب زيت الزيتون

5

فصوص إلى 6 من الثوم مقطع ناعمًا أو مدقوق

6

ملاعق كبيرة البقدونس الطازج المقطع

1

ملعقة صغيرة الكمون

1/2

ملعقة صغيرة البابريكا

1/4

ملعقة صغيرة الزنجبيل

0

فلفل أسود أو فلفل حريف حسب الرغبة

0

ملح حسب الذوق

0

حفنة من الزيتون الأحمر اختياري

0

عصير ليمونة

طريقة التحضير

1

توضع‭ ‬قلوب‭ ‬الأرضي‭ ‬شوكي‭ ‬في‭ ‬قدر‭ ‬صغير‭ ‬الحجم‭.‬

2

يضاف‭ ‬حوالي‭ ‬2‭ ‬كوب‭ ‬من‭ ‬الماء ‬ما‭ ‬يكفي‭ ‬لتغطية‭ ‬الأرضي‭ ‬شوكي‭ ‬بالكاد‭ ‬ويضاف‭ ‬زيت‭ ‬الزيتون‭ ‬والتوابل‭ ‬والبقدونس‭ ‬وعصير‭ ‬الليمون‭.‬

3

يغطى‭ ‬الخليط‭ ‬وتطهى‭ ‬محتوياته‭ ‬على‭ ‬نار‭ ‬هادئة‭ ‬لمدة‭ ‬تتراوح‭ ‬بين‭ ‬20‭ ‬و30‭ ‬دقيقة‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬تطرى‭.‬

4

ترفع‭ ‬قلوب‭ ‬الأرضي‭ ‬شوكي‭ ‬من‭ ‬القدر‭.‬

5

تقطع‭ ‬قلوب‭ ‬الأرضي‭ ‬شوكي‭ ‬إلى‭ ‬قطع‭ ‬صغيرة‭ ‬بحجم‭ ‬اللقيمات‭ ‬إذا‭ ‬كانت‭ ‬ستقدم‭ ‬كسلطة،‭ ‬وتقطع‭ ‬تقطيعاً‭ ‬خشناً‭ ‬إذا‭ ‬كانت‭ ‬ستقدم‭ ‬كغموس‭.‬

6

تعاد‭ ‬قلوب‭ ‬الأرضي‭ ‬شوكي‭ ‬بعد‭ ‬تقطيعها‭ ‬إلى‭ ‬القدر‭ ‬مع‭ ‬الزيتون‭ ‬وتعدل‭ ‬التوابل‭ ‬حسب‭ ‬الرغبة،‭ ‬ثم‭ ‬يطهى‭ ‬الخليط‭ ‬دون‭ ‬غطاء‭ ‬لعدة‭ ‬دقائق‭ ‬إضافية‭ ‬لتقل‭ ‬السوائل‭ ‬وتصبح‭ ‬كصوص‭ ‬سميك‭.‬

7

تقدم‭ ‬السلطة‭ ‬في‭ ‬درجة‭ ‬حرارة‭ ‬الغرفة‭ ‬أو‭ ‬باردة‭.‬

المكونات
طريقة التحضير

500

جم قلوب الأرضي شوكي طازجة أو مدة

0

كوب زيت الزيتون

5

فصوص إلى 6 من الثوم مقطع ناعمًا أو مدقوق

6

ملاعق كبيرة البقدونس الطازج المقطع

1

ملعقة صغيرة الكمون

1/2

ملعقة صغيرة البابريكا

1/4

ملعقة صغيرة الزنجبيل

0

فلفل أسود أو فلفل حريف حسب الرغبة

0

ملح حسب الذوق

0

حفنة من الزيتون الأحمر اختياري

0

عصير ليمونة

المزيد من الوصفات

دعد أبو جابر

سلطة خضراء مع الماندارين

سلطات
سلطات
سهلة
15 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة ستيك بانزانيلا

سلطات
سلطات
سهلة
20 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة اللحمة المقرمشة

سلطات
سلطات
سهلة
15 دقيقة