فول يمني

وصفات نباتية
أفنان

أفنان

مدة الطبخ

15 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

0 أشخاص

المكونات

0

فول مدمس

0

بصل مفروم

0

طماطم مفروم

0

زيت

0

ملح وفلفل

0

ثوم مفروم

0

فلفل رومى مفروم

0

كمون

0

كزبرة ناشفة

طريقة التحضير

1

فى وعاء واسع يسخن الزيت و يشوح به البصل و الفلفل الرومي لمدة دقائق قليلة حتى يكتسب البصل اللون الذهبي

2

تضاف الطماطم المفرومة و تطهى لمدة 10 دقائق

3

يهرس الفول مع القليل من الماء ثم يضاف الى الوعاء مع ربع كوب من الماء و التوابل و الملح والفلفل

4

يترك على النار لمدة 20 دقيقة ثم يقدم ساخنا

المكونات
طريقة التحضير

0

فول مدمس

0

بصل مفروم

0

طماطم مفروم

0

زيت

0

ملح وفلفل

0

ثوم مفروم

0

فلفل رومى مفروم

0

كمون

0

كزبرة ناشفة

المزيد من الوصفات

أفنان

بطاطا برافاز بالبيض المقلي

وصفات نباتية
وصفات نباتية
سهلة
20 دقيقة

وصفات فتافيت

عدس بالحامض

وصفات نباتية
وصفات نباتية
متوسطة
15 دقيقة

وصفات فتافيت

بطاطس الصينية

وصفات نباتية
وصفات نباتية
سهلة
30 دقيقة

مي يعقوبي

الخضار المشوية مع الروزماري

وصفات نباتية
وصفات نباتية
سهلة
5 دقيقة