فول أخضر باللبن

يقلب اللحم في خليط السمن والزيت على نار متوسطة حتى يبدأ في الاحمرار، ثم يضاف البصل وملعقة كبيرة من الثوم والملح والبهارات وتقلب لمدة خمس دقائق، ثم يغمر اللحم بالماء الساخن ويترك ليغلي حتى ينضج.

في هذه الأثناء يقطع الفول إلى طول 3 سم تقريباً وتزال الخيوط الموجودة على الجوانب ويغسل ويصفى.

عندما يشارف اللحم على النضوج يصفى في قدر أخرى لإزالة البهارات، ثم يضاف الفول إلى اللحم والمرق المصفى بحيث ينضج في مرق اللحم.

في قدر عميقة يوضع اللبن علي نار هادئة ويضاف الدقيق ويستمر في التحريك حتى يبدأ في الغليان فيضاف له مقدار كوب من مرق اللحم الساخن ويحرك جيدًا حتى يتجانس، ثم يدار المزيج فوق اللحم والفول ولكن بعد التأكد من النضج التام.

يحرك المزيج بلطف ويترك بدون غطاء لمدة عشر دقائق تقريباً مع مراعاة إضافة ماء ساخن بالقدر الذي يجعل اللبن بكثافة مناسبة ويعدل الملح.

في مقلاة صغيرة يقلى باقي الثوم في ملعقة صغيرة من السمن أو الزيت حتى يذبل، ثم تضاف الكزبرة وتقلب لعدة ثوان، ثم تضاف إلى اللحم والفول.

يقدم الطبق مع الأرز المفلفل.