عصائر الصحية

مشروبات

مدة الطبخ

5 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

المكونات
عصير الطاقة

1

كوب من حليب اللوز بنكهة الفانيليا [يمكنك استخدام حليب كامل الدسم أو حليب قليل الدسم بدلاً من ذلك].

1

ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني [يمكنك استبدالها بأنواع أخرى من زبدة الجوز مثل زبدة اللوز أو الكاجو].

1

موزة ناضجة.

1

ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو غير المحلى.

-

قليل من خلاصة الفانيليا.

-

العسل أو شراب القيقب

عصير التوت الأزرق والموز

-

زبادي يوناني.

-

حليب

-

تمر مجدول.

-

موز

-

التوت الأزرق المجمد.

طريقة التحضير
عصير الطاقة

1

أضيفي الحليب، ومسحوق الكاكاو، وخلاصة الفانيليا، وزبدة الفول السوداني، والموز المجمد إلى الخلاط.

2

امزجي العصير، ابدئي بسرعة منخفضة ثم ارفعي السرعة تدريجيًا حتى تحصلي على قوام كريمي.

3

صبي العصير في كوبك الخاص، ثم ابشري بعض الشوكولاتة الداكنة وأضيفي شرائح الموز للتزيين في الأعلى.

4

يُقدم العصير على الفور.

عصير التوت الأزرق والموز

1

أضيفي الزبادي اليوناني والحليب إلى الخلاط، ثم أضيفي التمر والموز والتوت الأزرق المجمد.

2

امزجي المكونات حتى تحصلي على قوام ناعم وكريمي.

3

قطعي شرائح رقيقة من الموز وأضيفيها إلى كوب العصير مع التوت الأزرق الطازج للتزيين.

المكونات
طريقة التحضير
عصير الطاقة

1

كوب من حليب اللوز بنكهة الفانيليا [يمكنك استخدام حليب كامل الدسم أو حليب قليل الدسم بدلاً من ذلك].

1

ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني [يمكنك استبدالها بأنواع أخرى من زبدة الجوز مثل زبدة اللوز أو الكاجو].

1

موزة ناضجة.

1

ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو غير المحلى.

-

قليل من خلاصة الفانيليا.

-

العسل أو شراب القيقب

عصير التوت الأزرق والموز

-

زبادي يوناني.

-

حليب

-

تمر مجدول.

-

موز

-

التوت الأزرق المجمد.

التعليقات

0 تقييم

كن أول من يعلق على هذه الوصفة

وصفات من مشروبات

دعد أبو جابر

سوربيه الليمون

مشروبات
مشروبات
متوسطة
60 دقيقة

دعد أبو جابر

شاي الزنجبيل

مشروبات
مشروبات
سهلة
15 دقيقة

نيرمين هنو

تروبيكانا

مشروبات
مشروبات
متقدمة
80 دقيقة

نيرمين هنو

كوكتيل

مشروبات
مشروبات
سهلة
45 دقيقة