في فصل الشتاء تقل درجات الحرارة والرطوبة في الجو مما يعني لجوء البشر للتعامل مع المياه الساخنة ومصادر التدفئة المختلفة مما يزيدان من جفاف البشرة والشعر، موقعSUPERMOM قدم مجموعة متنوعة من النصائح لتفادي جفاف البشرة والشعر قدر المستطاع في فصل الشتاء، ولا تنسي أن الغذاء الصحي المتوازن هو العامل الأهم للحفاظ على بشرة نضرة وشعر صحي، أكثري من تناول الأغذية الغنية بالماغنسيوم والدهون الأساسية والبيتا كاروتين.
في فصل الشتاء تقل درجات الحرارة والرطوبة في الجو مما يعني لجوء البشر للتعامل مع المياه الساخنة ومصادر التدفئة المختلفة مما يزيدان من جفاف البشرة والشعر، موقعSUPERMOM قدم مجموعة متنوعة من النصائح لتفادي جفاف البشرة والشعر قدر المستطاع في فصل الشتاء، ولا تنسي أن الغذاء الصحي المتوازن هو العامل الأهم للحفاظ على بشرة نضرة وشعر صحي، أكثري من تناول الأغذية الغنية بالماغنسيوم والدهون الأساسية والبيتا كاروتين.
بالنسبة للشعر:
• فرز فروة الرأس دهون أقل في فصل الشتاء، ولذلك فشعرك يعاني من الجفاف بشكل أكبر، تجنبي الغسيل المتكرر للشعر، وإذا اضطررتي لغسله، فلا تستخدمي الشامبو، لكن فقط البلسم المرطب، احرصي علي عمل ماسك أسبوعي للشعر واستخدمي كريمات ما بعد الاستحمام لترطيب الشعر وحمايته من البرد.
• أما إذا كنتِ تفضلين الماسكات الطبيعية، فعليكِ بصفار البيض وزيت الزيتون وحليب جوز الهند والمايونيز لشعرك، ضعي الماسك علي الشعر ثم غطي الشعر بغطاء بلاستيكي أو كيس، لتزيدي من امتصاص الشعر للمواد المغذية.
• قللي من التعرض لحرارة السيشوار والمكواة، لأن تغير الحرارة ما بين البرودة الشديدة والسخونة الشديدة بشكل متكرر، قد تؤدي إلي تقصف الشعر بصورة أكبر.
بالنسبة للبشرة:
• العناية ببشرتك في الشتاء أصبحت ضرورة وليست رفاهية، داومي علي ترطيب الجلد بشكل مستمر، خاصة بعد التعامل مع المياه أو مواد التنظيف، واختاري كريمات لا تحتوي علي الكحول، جربي أنواع متعددة لتعرفي أيهما يناسب طبيعة بشرتك .
• تحتوي خلايا الجلد على المياه بنسبة كبيرة، لذلك فمن الضروري أن تلزمي نفسك بشرب 8 أكواب ماء علي الأقل يومياً، والإقلال قدر المستطاع من المشروبات التي تحتوي علي الكافيين.
• احرصي دوماً علي لبس القفازات الواقية خلال قيامك بأعمال المنزل أو غسيل الصحون.
• غسل الجسم بالماء الساخن يؤذي البشرة ويجعلها جافة، حاولي أن تكون مياه الاستحمام دافئة أو فاترة حتي لا تؤذي بشرتك.
• استخدمي غسول أو صابون كريمي لإضفاء النعومة والطراوة اللازمة للجلد، وتجنبي استعمال الصابون المقاوم للبكتيريا فهو يزيد من جفاف البشرة
