هليون بصلصة العسل والثوم

وصفات نباتية
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

7 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

5 أشخاص

المكونات

750

جم الهليون

1/2

كوب خردل الديجون

1/2

كوب الزنجبيل

3/10

كوب عسل

1

فص ثوم

1/2

ملعقة زعتر

1/2

ملعقة ملح

1

فص ثوم

750

جم الهليون

1/2

كوب خردل الديجون

1/2

كوب الزنجبيل

3/10

كوب عسل

1

فص ثوم

1/2

ملعقة زعتر

1/2

ملعقة ملح

1

فص ثوم

طريقة التحضير

1

يوضع الهليون في ماء مملح مغلي (بارتفاع 1 بوصة تقريباً)، ويُطهى مع تغطية القدر لمدة دقيقتين أو إلى أن يبدأ في أن يطرى، ثم يُصفى من الماء.

2

يُخلط الخردل مع مشروب الزنجبيل الغازي والعسل والثوم والزعتر والملح، ويُصب الخليط على الهليون المطبوخ.

3

يُزين بالثوم المقطع.

المكونات
طريقة التحضير

750

جم الهليون

1/2

كوب خردل الديجون

1/2

كوب الزنجبيل

3/10

كوب عسل

1

فص ثوم

1/2

ملعقة زعتر

1/2

ملعقة ملح

1

فص ثوم

750

جم الهليون

1/2

كوب خردل الديجون

1/2

كوب الزنجبيل

3/10

كوب عسل

1

فص ثوم

1/2

ملعقة زعتر

1/2

ملعقة ملح

1

فص ثوم

المزيد من الوصفات

أفنان

بطاطا برافاز بالبيض المقلي

وصفات نباتية
وصفات نباتية
سهلة
20 دقيقة

أفنان

فول يمني

وصفات نباتية
وصفات نباتية
سهلة
15 دقيقة

وصفات فتافيت

عدس بالحامض

وصفات نباتية
وصفات نباتية
متوسطة
15 دقيقة

وصفات فتافيت

بطاطس الصينية

وصفات نباتية
وصفات نباتية
سهلة
30 دقيقة