"

شوربة البرغل والسبانخ

شوربة
محمد أورفه لي

محمد أورفه لي

مدة الطبخ

20 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

8 أشخاص

المكونات

1/2

كوب زيت زيتون

2

حبة بصل

1

كوب برغل

2

ملعقة كبيرة ثوم

0

ملح وفلفل

2

ملعقة كبيرة كمون حب

1

ملعقة كبيرة كزبرة حب

2

لتر مرق خضار

1 1/2

كوب عدس أخضر

1

كوب حمص

1

حزمة كزبرة

1

ملعقة كبيرة عصير ليمون

500

جرام سبانخ

2

ملعقة كبيرة أوريجانو

1

حبة ليمون

طريقة التحضير

1

يُقطع البصل إلى مكعبات صغيرة

2

في قدر متوسطة الحجم، يُسخن زيت الزيتون على نار منخفضة الحرارة، ويُشوح البصل لمدة 7 دقائق حتى يصبح شفافاً

3

يُضاف البرغل ويُطهى لمدة 4 دقائق، ثم يضاف الثوم ويطهى مدة 30 ثانية ثم يُتبل بالملح والفلفل الأسود والكمون والكزبرة، ثم يُطهى الخليط لمدة دقيقة واحدة تقريباً حتى تتصاعد رائحة التوابل، بعد ذلك تضاف مرق الخضار، ويُترك الخليط ليغلي على نار منخفضة الحرارة

4

يضاف العدس والحمص المسلوق مع ماء الطهي

5

يُضاف عصير الليمون وتُعدل درجة التتبيل

6

تضاف السبانخ والأوريجانو وتطهى لمدة دقيقتين

7

تُقدم الشوربة مع فصوص الليمون.

المكونات
طريقة التحضير

1/2

كوب زيت زيتون

2

حبة بصل

1

كوب برغل

2

ملعقة كبيرة ثوم

0

ملح وفلفل

2

ملعقة كبيرة كمون حب

1

ملعقة كبيرة كزبرة حب

2

لتر مرق خضار

1 1/2

كوب عدس أخضر

1

كوب حمص

1

حزمة كزبرة

1

ملعقة كبيرة عصير ليمون

500

جرام سبانخ

2

ملعقة كبيرة أوريجانو

1

حبة ليمون

المزيد من الوصفات

طارق إبراهيم

شوربة باستا المينستروني

شوربة
شوربة
سهلة
30 دقيقة

طارق إبراهيم

رشتاية بالعدس

شوربة
شوربة
سهلة
30 دقيقة

طارق إبراهيم

ريب آي مع شوربة البصل الفرنسية

طبق رئيسي
طبق رئيسي
سهلة
20 دقيقة