سلطة مشوية بالفول

سلطات
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

30 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

المكونات

-

المقادير:

3

حبة فلفل أحمر

2

حبة بصل

2

حبة طماطم شبه جافة

1

علبة فول مدمس

-

للصوص:

1

فص ثوم

3

ملعقة كبيرة زيت زيتون

1/2

ملعقة صغيرة بذور الكراوية

1/2

ملعقة صغيرة بذور الكمون

-

رشة ملح

1/2

ملعقة صغيرة هريسة

1

ملعقة كبيرة خل أحمر

-

للزينة:

1

علبة تونة بالزيت

4

حبة بيض

5

ملعقة كبيرة زيتون أسود وأخضر

-

بابريكا مدخنة

-

زيت زيتون

طريقة التحضير

1

يزال اللب والبذور من الفلفل ويقطع لشرائط

2

تهرس الطماطم بواسطة مدق الهاون

3

في وعاء يجمع الفلفل المشوي والبصل والطماطم المهروسة والفول

4

يصب فوقها مكونات الصوص وتتبل بالقليل من الملح والفلفل. تقلّب بخفة ونتذوقها

5

توضع السلطة في طبق وتضاف التونة المفتتة والبيض والزيتون الأسود والأخضر

6

ترش بالبابريكا وننهي الطبق برشة زيت زيتون.

المكونات
طريقة التحضير

-

المقادير:

3

حبة فلفل أحمر

2

حبة بصل

2

حبة طماطم شبه جافة

1

علبة فول مدمس

-

للصوص:

1

فص ثوم

3

ملعقة كبيرة زيت زيتون

1/2

ملعقة صغيرة بذور الكراوية

1/2

ملعقة صغيرة بذور الكمون

-

رشة ملح

1/2

ملعقة صغيرة هريسة

1

ملعقة كبيرة خل أحمر

-

للزينة:

1

علبة تونة بالزيت

4

حبة بيض

5

ملعقة كبيرة زيتون أسود وأخضر

-

بابريكا مدخنة

-

زيت زيتون

التعليقات

0 تقييم

كن أول من يعلق على هذه الوصفة

وصفات من سلطات

دعد أبو جابر

سلطة خضراء مع الماندارين

سلطات
سلطات
سهلة
0 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة ستيك بانزانيلا

سلطات
سلطات
سهلة
10 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة اللحمة المقرمشة

سلطات
سلطات
سهلة
10 دقيقة