"

السمان المقلي مع كول سلو البنجر

وجبات غداء
مي يعقوبي

مي يعقوبي

مدة الطبخ

15 دقيقة

درجة الصعوبة

متوسطة

تكفي ل

4 أشخاص

المكونات

4

سمان مفتوح من الظهر مفرودة

1

لتر لبن رايب

2

ملعقة كبيرة بابريكا

2

ملعقة كبيرة بصل بودرة

2

ملعقة كبيرة ثوم بودرة

2

ملعقة صغيرة ملح

2

ملعقة كبيرة زعتر مجفف أو أوريجانو

0

زيت للتحمير

2

كوب دقيق رز

1

كوب نشا الذرة

2

بنجر طازج مبشور

2

جزرة مبشورة

1

تفاحة خضراء مبشورة

1

ملعقة صغيرة ملح

1

ملعقة صغيرة بشر ليمون

1

ملعقة كبيرة أوراق الزعتر الطازج

1

ملعقة كبيرة مسترد ديجون

2

ملعقة كبيرة عسل

0

عصير ليمونة

0

عصير برتقالة

طريقة التحضير

1

نقوم بنقع السمان في اللبن الرايب و إضافة 1 ملعقة كبيرة بابريكا، 1 ملعقة كبيرة ثوم بودرة، 1 ملعقة كبيرة بصل بودرة، 1 ملعقة صغيرة ملح، 1 ملعقة كبيرة زعتر أو أوريجانو، و تمزج جيداً مع اللبن الرايب و السمان و يترك لمدة 2-1 ساعة أو خلال الليل في الخليط

2

في وعاء كبير نخلط دقيق الرز و نشاء الذرة مع باقي كمية البهارات التي وضعت في الرايب

3

نأخذ 2 ملعقة من الرايب و ننشرها على خليط الدقيق و النشاء لعمل كتل ستساعد في عمل قرمشة على سطح السمان عند التحمير

4

نضع السمان داخل خليط دقيق الرز و النشاء و نتأكد من تغطيته جيداً بالخليط قبل تحميره في زيت غزير حار جداً لمدة 7-5 دقائق أو لحين الحصول على لون ذهبي داكن

5

لعمل الكول سلو نخلط مكونات الدريسينج أولاً ثم نضع فوقها الخضار المبروشة و التفاح و نخلط السلطة جيداً ثم نضيف على السلطة أوراق الكزبرة الطازجة و تقدم إلى جانب طبق السمان.

المكونات
طريقة التحضير

4

سمان مفتوح من الظهر مفرودة

1

لتر لبن رايب

2

ملعقة كبيرة بابريكا

2

ملعقة كبيرة بصل بودرة

2

ملعقة كبيرة ثوم بودرة

2

ملعقة صغيرة ملح

2

ملعقة كبيرة زعتر مجفف أو أوريجانو

0

زيت للتحمير

2

كوب دقيق رز

1

كوب نشا الذرة

2

بنجر طازج مبشور

2

جزرة مبشورة

1

تفاحة خضراء مبشورة

1

ملعقة صغيرة ملح

1

ملعقة صغيرة بشر ليمون

1

ملعقة كبيرة أوراق الزعتر الطازج

1

ملعقة كبيرة مسترد ديجون

2

ملعقة كبيرة عسل

0

عصير ليمونة

0

عصير برتقالة

المزيد من الوصفات

فايز الريماوي

المجدرة

وجبات غداء
وجبات غداء
سهلة
30 دقيقة

نيرمين هنو

ستيك بصوص الفلفل

وجبات غداء
وجبات غداء
متوسطة
15 دقيقة

نيرمين هنو

مأدبة السلطان

وجبات غداء
وجبات غداء
متقدمة
45 دقيقة

نيرمين هنو

نعيم الحمضيات

وجبات غداء
وجبات غداء
متوسطة
25 دقيقة