تعرفي مع فتافيت على أمراض الصيف و كيفية الوقاية منها

على الرغم من انتظارنا لفصل الصيف، لممارسة مختلف أنشطتنا، و أيضاً للذهاب إلى الشواطيء للاستجمام والاستمتاع بمياه البحر الدافئة، لكن هناك الكثير من الأمور التي تخيفنا، وأكثرها هو الخوف من الأمراض التي يأتي بها الصيف إلينا.. فهل تريدين أن تستمتعي بصيف صحي مع عائلتك، تعرفي معنا على أشهر الأمراض الصيفية وكيفية الوقاية منها..

الأمراض التنفسية

من أكثر الأمراض التنفسية انتشاراً في فصل الصيف هي

1- الالتهاب الرئوي

يأتي الالتهاب الرئوي نتيجة الانتقال المفاجئ المتكرر من درجة حرارة عالية إلى منخفضة، واستخدام مبردات الهواء بشكل مستمر.

طرق الوقاية من المرض

1-قومي بمراجعة الطبيب بشكل مستمر خاصة إذا كنتِ تعانين من أحد الأمراض التنفسية.

2- عدم استخدام مبرد الهواء بصفة عامة، وبصفة خاصة عند التعرض له بعد حرارة شديدة.

2- الزكام

ومن أعراضه: سيلان الأنف، ارتفاع درجة الحرارة، وصعوبة القدرة على التنفس.

أسبابه: يأتي بسبب تأثير الأنف بتغير درجة الحرارة بشكل مفاجئ.

طرق الوقاية منه

1-اختيار الأوقات المناسبة للخروج من المنزل، وأنسب الأوقات هو بعد الغروب، وعدم الخروج عندما يكون الجو مليء بالغبار.

2-عدم الاختلاط بأشخاص مصابين بالزكام لأنه مرض معدي، وكذلك حافظي على نظافتك الشخصية ونظافة عائلتك دائما.

الأمراض الهضمية

من أشهر أمراض الصيف، الإسهال..

أعراضه: ارتفاع درجة الحرارة، التعرق الزائد، يصبح البراز مخاطياً، والقيء.

أسبابة: تناول أطعمة معرضة للشمس لفترة طويلة مما يؤدي إلى تلفها.

طرق الوقاية من الإسهال

1- الإهتمام بنظافة طعامك وعدم تركه مكشوف حتى لا يتلوث، وكذلك غسله جيداً قبل إعداده في وجباتك.

2- التقليل من الأكلات الجاهزة في المطاعم.

3- احرصي على شرب المياه المعقمة، وتناولي كميات كافية منها.

الأمراض الجلدية

"حمو النيل" هو من الأمراض التي تنتشر بشكل كبير بين الصغار والكبار في فصل الصيف..

أعراضه:

1-الشعور بالحكة والحرقان في الجلد.

2-ظهور حبيبات حمراء على الجلد، ومن أكثر الأماكن التي تظهر بها تلك الحبيبات هلي الرقبة والظهر والصدر ثم تنتشر حتى تظهر على الذراعين.

أسبابه:

1-الارتفاع في درجة الحرارة مما يسبب التعرق.

2-الحكة في الجسم.

3-ارتداء ملابس ثقيلة في الصيف، وكذلك تلك التي تحتوي على ألياف صناعية.

طرق الوقاية منه

1-احرصي على ارتداء الملابس القطنية الخفيفة.

2-استخدام المروحة أو التكييف بدرجة حرارة معتدلة لتجنب التعرق.

3-الاستحمام بشكل منتظم ومستمر، وبماء فاتر لترطيب جسمك.

4-الاهتمام بتهوية المنزل يومياً.

6-استخدام المفروشات المصنوعة من البوليستر، واحرصي على استخدام تلك القطنية، وتغييرها كل يومين للحفاظ على نظافة سريرك.

ونتمنى لكِ صيف ممتع و صحي!