الشاطئ، وأحدث التصفيفات، والاستمتاع بأشعة الشمس هي من أهم الأشياء التي ننتظر فصل الصيف من أجلها، لكن هل تعلمين أن يمكنها إلحاق الضرر بصحة شعرك، ففي فصل الصيف يتعرض الشعر للعديد من المشكلات مثل الجفاف، والتقصف وفقدان حيويته بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة، والكلور أثناء السباحة، لذلك فتافيت تقدم لكِ بعض النصائح للحصول على شعر قوي طوال فصل الصيف..
1- الابتعاد عن الغسيل المتكرر للشعر
الغسيل المتكرر يفقد فروة رأسك الزيوت الطبيعية الأساسية التي يحتاجها شعرك، مما يزيد من إنتاج الزيت الإضافي ويجعل شعرك بحاجة إلى غسله مراراً وتكراراً، فقومي بشطفه فقط بعد الاستمتاع بالشاطئ وتأكدي أنه تخلص من الزيوت الإضافية وحاولي استخدام شامبو طبيعي وتجنبي الشامبو الصناعي الذي يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية الضارة بصحة شعرك.
2-تغطية الرأس
التعرض لأشعة الشمس الفوق البنفسجية قد يدمر صحة شعرك خاصةً إذا كان ضعيفاً، فقومي باستخدام قبعة أو وشاحاً لتغطية رأسك عند التعرض للشمس للحفاظ على رطوبته وحيويته.
3-تجنبي التسريحات التي قد تتلف شعرك
هناك بعض التسريحات قد تتلف شعرك وتعرضه للتساقط، مثل ذيل الحصان والضفيرة المحكمة، لذلك حاولي اتباع التسريحات الصيفية الرقيقة.
4-تجنبي استخدام السشوار ومكواة الشعر
الشعر يتعرض للحرارة بشكل يومي في فصل الصيف مما يسبب جفافه، فحاولي الابتعاد عن السشوار و مكواة الشعر في تصفيفه حتى لا يتعرض للحرارة بشكل أكبر، ويزيد من جفافه وتعرضه للتلف.
5-استخدمي مشط واسع الأسنان بدلاً من الفرشاة
قومي باستخدام الأمشاط ذات الأسنان الواسعة لتجنب تقصف وهيشان شعرك، وحاولي استخدام الأمشاط الخشبية لأن الخشب لا يتأين مع الشعر فبالتالي يحافظ عليه من التساقط، وكذلك تجنبي تمشيط شعرك وهو مبلل لأن ذلك يعرض شعرك للعديد من المشكلات مثل التقصف والتساقط بشكل كبير.
6-حماية الشعر من ماء حمامات السباحة
في فصل الصيف نذهب كثيراً إلى المنتجعات لممارسة السباحة، لكن الكلور في هذه المياه قد يلحق بشعرك ضرر كبير، لذلك قومي بوضع كمية قليلة من البلسم على شعرك قبل الذهاب للسباحة حتى لا يمتص المياه بشكل أكبر.
7- الماء والغذاء
من النصائح التي يجب عليكي اتباعها طوال العام وليس فقط في فصل الصيف، فشرب كميات كافية من الماء ( حوالي لترين يومياً ) يحافظ على صحة ورطوبة شعرك، وكذلك تناولي الأغذية الصحية التي تحتوي على الزنك مثل البيض والمكسرات، والحديد مثل السبانخ والباذنجان، و الأوميجا 3 الموجود في سمك التونا والسردين.
