الكينوا بالأفوكادو

طبق رئيسي
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

12 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

2 أشخاص

المكونات

0

كوب واحد من الكينوا

0

فلفل حلو

1/2

كوب حمص مجفف جاهزة للأكل

1

ملعقة كبيرة زيت زيتون

1

ملعقة صغيرة عصير ليمون

2

ملعقة كبيرة جبنة فيتا مهروسة

0

الملح والفلفل الأسود حسب المذاق

0

الأعشاب المجففة

0

عدد 2 ثمرة الأفوكادو

طريقة التحضير

1

نقوم بغلي الكينوا في كوبين من الماء المغلي

2

وفي الوقت نفسه ، نقطع الفلفل الحلو إلى مكعبات صغيرة

3

نقوم بغسل الحمص المجفف

4

في وعاء ، تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض (الكينوا المطبوخ ، الفلفل الحلو ، الحمص)

5

نقوم بوضع صلصة الليمون وزيت الزيتون في إناء منفصل مع الملح والفلفل الأسود والأعشاب المجففة ونخلطهم سويا

6

نضيف المزيج إلى خليط الكينوا

7

نقوم بتقطيع الأفوكادو الى نصفين ، وإزالة البذور منها

8

نضع فى كل نصف ثمرة من الأفوكادو سلطة الكينوا

9

نقوم بتفتيت الجبنة الفيتا على السطح

10

تقدم باردة

المكونات
طريقة التحضير

0

كوب واحد من الكينوا

0

فلفل حلو

1/2

كوب حمص مجفف جاهزة للأكل

1

ملعقة كبيرة زيت زيتون

1

ملعقة صغيرة عصير ليمون

2

ملعقة كبيرة جبنة فيتا مهروسة

0

الملح والفلفل الأسود حسب المذاق

0

الأعشاب المجففة

0

عدد 2 ثمرة الأفوكادو

المزيد من الوصفات

وصفات فتافيت

لازانیا بالیقطین والببروني...

طبق رئيسي
طبق رئيسي
متوسطة
25 دقيقة

محمد أورفه لي

شوربة الجزر والكزبرة

طبق رئيسي
طبق رئيسي
سهلة
30 دقيقة

وصفات فتافيت

تشيزكيك الأفوكادو والليمون...

طبق رئيسي
طبق رئيسي
سهلة
30 دقيقة

وصفات فتافيت

كاتو عيد الميلاد

طبق رئيسي
طبق رئيسي
سهلة
45 دقيقة