Ad will close in seconds

Skip Ad
31
0 تقييم
غذي مودك

سلطة التونة بالافوكادو والسبانخ والخيار

31
0 تقييم

المكونات

+ -

  • 4 أكواب سبانخ طازجة صغيرة
  • 1 حبة فلفل احمر مكعبات
  • 1 حبة أفوكادو ، مقشر ومقطّع
  • 1 حبة خيار ، مكعبات
  • 0.25 كوب جبن فيتا
  • 1 كوب تونة ،مفتتة
  • 0.5 حبة ليمون ،
  • زيت الزيتون ، حسب الذوق
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • إضافة كافة المكونات إلى قائمة التسوّق

الرجاء إختيار المكونات قبل الطباعة

طريقة التحضير

  • 1

    في وعاء ، امزج معاً السبانخ والفلفل والأفوكادو والفيتا والتونة.

  • 2

    ضعي الليمون على السلطة ، وتأكد من غمس الأفوكادو لمنع تغير لونه.

  • 3

    ضعي القليل من زيت الزيتون حسب الذوق ورشي الملح والفلفل.

  • 4

    قدميها على الفور أو يمكن وضعها في الثلاجة لمدة ٤ - ٥ ساعات قبل تناول الطعام.

التقييمات

قيم هذه الوصفة وشارك رأيك مع الجميع

أضف تقييمك