3 حلول للتخلص من الأرق والليمون والخيار للتخلص من آثاره حول العينين

تقدم قناة فتافيت 3 حلول للتخلص من الأرق اولا يجب الذهاب إلى النوم في ميعاد ثابت يوميًا و عدم تناول المنبهات بكثرة أثناء النهار أو في وقت متأخر من الليل