لن تستطيعي أن تعدي فوائد السمك عامة وفوائد سمك القاروس خاصة ، فهو أحد أهم وأفضل أنواع الأسماك على الإطلاق، فغير نكهته الشهية فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات وله الكثير من الفوائد الصحية التي تجعلك تحرصين على شرائه وطهيه باستمرار لأسرتك.
ويساعد سمك القاروس أو القاروص على إنقاص الوزن بسبب عدم احتواءه على الدهون، كما أنه يحافظ على توازن مستويات الكولسترول بالدم، بالإضافة إلى حماية صحة القلب وتقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري ومساعدته على تقوية العظام وغيرها الكثير.
لن تستطيعي أن تعدي فوائد السمك عامة وفوائد سمك القاروس خاصة ، فهو أحد أهم وأفضل أنواع الأسماك على الإطلاق، فغير نكهته الشهية فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات وله الكثير من الفوائد الصحية التي تجعلك تحرصين على شرائه وطهيه باستمرار لأسرتك.
ويساعد سمك القاروس أو القاروص على إنقاص الوزن بسبب عدم احتواءه على الدهون، كما أنه يحافظ على توازن مستويات الكولسترول بالدم، بالإضافة إلى حماية صحة القلب وتقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري ومساعدته على تقوية العظام وغيرها الكثير.
ولذلك كوني حريصة سيدتي على وجود سمك القاروس من وقت لآخر على سفرتك، وإليكي 3 طرق شهية من فتافيت:
سمك القاروس مع البطاطس
سمك القاروس المحمر مع البروكولي
سمك القاروس المشوي
