عصير الجزر والتفاح وصفة طبيعية للتخلص من الأرق

تقدم قناة فتافيت فوائد عصير الجزر و التفاح للتخلص من الارق و ينصح الأطباء بهذا المشروب قبل النوم لتأثيرها الفعال في تهدئة الجسم وتهيئته لنوم عميق