الشوفان أسرار وفوائد ستجعلك تتناوله كل يوم

تقدم قناة فتافيت اهم فوائد الشوفان الذى يساعد على فقدان الوزن بسبب قلة السعرات به كما يساعد تناوله على فقدان في الوزن لاحتوائه على الياف ذات سعرات منخفضة