"

فيليه التونة المغطى بالسمسم

أسماك وقشريات
نيرمين هنو

نيرمين هنو

مدة الطبخ

10 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

2 أشخاص

المكونات

2

قطعة ستيك فيليه التونة

0

خردل

1

كوب سمسم أبيض

1/2

كوب سمسم أسود

0

ملح بحري

0

فلفل

0

زيت زيتون

500

جرام بلح البحر

1

ملعقة كبيرة زيت زيتون

1

بصل

1/4

كوب عصير العنب الأبيض غير المحلى

1/4

كوب عصير برتقال

1/8

كوب عصير ليمون

1

كوب مرق الدجاج الأبيض

1/4

ملعقة صغيرة بودرة الزعفران

1/4

كوب زبدة

طريقة التحضير

1

يدهن فيليه التونة بالخردل.

2

يخلط السمسم مع البهارات في صحن وتغطى التونة بالخليط من جميع الجوانب.

3

تشوح التونة في زيت ساخن جدًا لثوان قليلة على كل جانب.

4

لعمل الصوص، يسخن زيت الزيتون في قدر ويضاف البصل ويشوح إلى أن يصبح شفافًا.

5

يضاف بلح البحر وعصير العنب وعصير الليمون ومرق الدجاج ويغلى الخليط، ثم يترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة مع إزالة التكتلات باستمرار.

6

يصفى الصوص من مصفاة ناعمة في قدر أخرى ويضاف إليه الزعفران ويغلى غليانًا خفيفًا.

7

تضاف مكعبات الزبدة مع هز القدر لإذابة الزبدة وجعل الصوص سميكًا لامعًا.

المكونات
طريقة التحضير

2

قطعة ستيك فيليه التونة

0

خردل

1

كوب سمسم أبيض

1/2

كوب سمسم أسود

0

ملح بحري

0

فلفل

0

زيت زيتون

500

جرام بلح البحر

1

ملعقة كبيرة زيت زيتون

1

بصل

1/4

كوب عصير العنب الأبيض غير المحلى

1/4

كوب عصير برتقال

1/8

كوب عصير ليمون

1

كوب مرق الدجاج الأبيض

1/4

ملعقة صغيرة بودرة الزعفران

1/4

كوب زبدة

المزيد من الوصفات

طارق إبراهيم

لنجويني بفواكه البحر

طبق رئيسي
طبق رئيسي
سهلة
30 دقيقة

طارق إبراهيم

تاليوليني نيرو مع الطماطم...

طبق رئيسي
طبق رئيسي
متوسطة
25 دقيقة

طارق إبراهيم

ستيك المحار مع سلطة البطاطا

طبق رئيسي
طبق رئيسي
سهلة
15 دقيقة

طارق إبراهيم

ستيك المحار مع الفاصولياء...

طبق رئيسي
طبق رئيسي
متوسطة
20 دقيقة