العدس والمكسرات بدلًا من اللحوم والبيض لحياة أطول

تقدم فتافيت فوائد العدس والمكسرات لحياة أطول اثبتت دراسة ان تناول البروتينات النباتية مثل الحبوب والفول وفول الصويا يقلل بشكل ملحوظ من معدلات الوفاة.