طلب الطعام قبل موعد الأكل يخفض امتصاص جسدك للسعرات

تقدم فتافيت نصائح حول طلب الطعام نصحت دراسة جديدة متبعي النظام الغذائي بطلب الطعام الذي يرغبون بتناوله قبل ساعة من الموعد الذي يخططون لتناول الطعام فيه