لصحتك … لا تخلط تلك الأطعمة معا

تقدم قناة فتافيت نصائح حوبعض الاطعمة التى لا يجب خلطها سويا مثال المربى والخبز حيث تتسبب الكربوهيدرات البسيطة بقفزات سريعة في مستويات السكر في الدم