Ad will close in seconds

Skip Ad
شهي ومفيد

من أجل هضم سليم.. 5 مشروبات صحية بعد أكلة السمك

سارة سعيد

الثلاثاء 6 ديسمبر 2016

1
من أجل هضم سليم.. 5 مشروبات صحية بعد أكلة السمك

تحتوي أكلة السمك على كثير من الفيتامينات التي تجعلها من أكثر الأكلات الصحية على الإطلاق، بالإضافة إلى طعمها الطيّب المحبب للجميع، ومع اختلاف أنواع السمك وطرق طهيه يجعله وجبة منتشرة وتلجأ كل سيدة منزل لتقديمه على سفرتها كثيرا.


وهناك مشكلة واحدة سيدتي قد تقابلك بعد أكلة السمك، وهي نوعية المشروبات التي تقديمها بعد الأكل، فمن المعروف أن السمك من الأكلات التي لا ينفع تقديم أي مشروب بعدها حتى لا يسبب عسر هضم أو تعب بالمعدة، وكما جاء بموقع "doctor.ndtv" هناك بعض المشروبات الصحية التي تخفف حدة السمك وتساعد على الهضم ولا تسبب تعب بالمعدة ومنها:


1- الشاي الأخضر: ويعتبر من أكثر المشروبات الصحية التي تساعد على الهضم بسرعة بعد تناول الأسماك.


2- المياه: لا بد من شرب كمية معقولة من المياه بعد أكلة السمك، وتكون ذات فائدة أكبر لو وضعتي بها ملعقة من العسل، لتخفيف نسبة الأملاح بالجسم.


3- عصير الليمون: يعتبر من أكثر المشروبات المشهورة بعد أكلات السمك، حيث أنه يساعد على تجديد النشاط وسرعة الهضم كما أنه يخفف من حدة السمك.


4- النعناع: عليكي إضافة بعض أوراق النعناع إلى كوب الشاي الدافئ، سيخفف ذلك من طعم السمك ويساعد على تهدئة المعدة.


5- اللبن الرائب: يعتبر اللبن الرائب من أكثر المشروبات التي تساعد على عملية الهضم، ولذلك ينصح به دائما بعد وجبات السمك.

ما هو تعليقك؟

أضف تعليقك

التعليقات

    قد يعجبك أيضاً

    وهم الديتوكس

    عبد الرحمن يسري

    معجزة الفول المصري!

    عبد الرحمن يسري

    بطاطس حول العالم

    عبد الرحمن يسري