إذا كنت تحرصين على شرب الشاي باستمرار، فعليكي بمحاولة إضافة بعض النكهات التي تجعله مميزا كما تساعدك على الاستفادة منه بشكل أكبر، ونحدثك اليوم سيدتي عن فوائد الشاي بالنعناع.
وهو يتم إعداده بنفس طريقة الشاي العادي لكنك تقومين بإضافة بعض أوراق النعناع قبل وضع الماء الساخن، ورغم ذلك فهو يختلف عن الشاي العادي في المذاق وفي الفوائد، وإليكي الفوائد الصحية لشاي النعناع، كما جاءت بموقع "stylecraze":
1- يساعد بشكل كبير على تحسين الهضم وتخفيف آلام المعدة والالتهابات.
2- يعتبر أحد المشروبات الهامة في طرد الغازات، كما يساعد في تهدئة الأمعاء والمعدة.
3- يساعد على الاسترخاء للجسم، لذلك ينصح بتناوله قبل الذهاب للنوم.
4- يساهم في تقليل الوزن، إذ يعتبر من المواد التي تقلل الشهية.
5- يساهم بشكل كبير في تهدئة السعال وغيره من الحالات التي تصيب الجهاز التنفسي.
6- له بعض الخواص المضادة للبيكتريا.
7- يحمي الجسم من الاصابة ببعض الأمراض، إذ أنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
8- يعتبر من الطرق الجيدة للتغلب على رائحة الفم الكريهة.
9- بما أنه يساعد على تخفيف ضغط الدم ويعمل كمضاد للالتهابات، فهو يساعد الجسم على الاسترخاء، وذلك سر شهرة مادة النعناع وزيت النعناع وأوراق النعناع بقدرتها على منح الاسترخاء وتهدئة الجسم والأعصاب.
