"

فول بالسلق

فطور
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

5 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

4 أشخاص

المكونات

3

ملعقة كبيرة زيت زيتون

1

حبة بصل

4

فص ثوم

1

حبة فلفل أخضر حار

0

كوب سلق

1

حبة فول مدمس

1/4

كوب كزبرة

0

عصير ليمون

1/2

ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير

1

يشوّح البصل، والثوم والفلفل الأخضر في زيت الزيتون.

2

يضاف السلق ويحرك القسم الذي يطرى.

3

تضاف الفاصولياء مع ماء السلق ويحرك المزيج برفق لمنع تكسر الفاصولياء.

4

يترك المزيج يطهى مدة دقيقتين على نار متوسطة.

5

تضاف الكزبرة المفرومة والملح وعصير الليمون ويقلب.

6

يقدم ساخناً أو بارداً مع عصير الليمون والخبز العربي.

المكونات
طريقة التحضير

3

ملعقة كبيرة زيت زيتون

1

حبة بصل

4

فص ثوم

1

حبة فلفل أخضر حار

0

كوب سلق

1

حبة فول مدمس

1/4

كوب كزبرة

0

عصير ليمون

1/2

ملعقة صغيرة ملح

المزيد من الوصفات

سلمى سليمان

مافن بثلاثة أنواع من الجبنة

مخبوزات
مخبوزات
سهلة
15 دقيقة

آية عناني

أومليت بحشوات مختلفة

فطور
فطور
سهلة
10 دقيقة

آية عناني

ساندويتش الجبنة المشوية

ساندويتشات
ساندويتشات
سهلة
15 دقيقة

أندرو ميتشل

الأوملت الشرقي بالأعشاب

فطور
فطور
سهلة
10 دقيقة