"

لوبيا بالزيت

مقبلات
كريم حيدر

كريم حيدر

مدة الطبخ

20 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

6 أشخاص

المكونات

1

كيلوغرام لوبيا

3

حبات طماطم

3

ملاعق زيت زيتون

0

بصل

0

رأس ثوم

0

ملح وفلفل

طريقة التحضير

1

تقطع اللوبيا الى طول 2 سم.

2

يفرم البصل فرماً ناعماً.

3

تقشر الطماطم وتقطع الى أثمان.

4

تقشر فصوص الثوم.

5

في قدر يتم تذبيل البصل في زيت الزيتون، تضاف اللوبيا وتقلى مع البصل حتى يتغير لونها ثم يضاف الثوم والطماطم، الملح والفلفل ، يغطى القدر ويترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.

6

يقدم فاتراً او بارداً كصحن جانبي أو صحن مقبلات.

المكونات
طريقة التحضير

1

كيلوغرام لوبيا

3

حبات طماطم

3

ملاعق زيت زيتون

0

بصل

0

رأس ثوم

0

ملح وفلفل

المزيد من الوصفات

أندرو ميتشل

سكونز الجبنة

مقبلات
مقبلات
متقدمة
15 دقيقة

محمد أورفه لي

كبة عدس

نباتي
نباتي
سهلة
60 دقيقة

نيرمين هنو

تانجو الجياندوجا والزعفران

مقبلات
مقبلات
متقدمة
30 دقيقة

نيرمين هنو

مثلث الحب من الصنوبر

مقبلات
مقبلات
متقدمة
15 دقيقة