"

فتوش في مرطبان

سلطات
سلمى سليمان

سلمى سليمان

مدة الطبخ

15 دقيقة

درجة الصعوبة

متوسطة

تكفي ل

4 أشخاص

المكونات

0

خس

0

جرجير

2

حبة طماطم

2

حبة خيار

3

حبة شمندر

1

حبة بصل أحمر

3

ملعقة كبيرة أوراق زعتر

3

ملعقة كبيرة نعناع

4

حبة فجل أحمر

1

خبز عربي

1/4

كوب خل وعصير ليمون

2

ملعقة كبيرة دبس رمان

1

ملعقة كبيرة ثوم

1

ملعقة صغيرة ملح

1/2

ملعقة صغيرة سكر

1

ملعقة كبيرة سماق

1/2

كوب زيت زيتون

طريقة التحضير

1

تجلب 4 مرطبانات متوسطة الحجم مثل مرطبانات معجون الطماطم، تغسل بماء حار وصابون وتترك لتجف وهي مقلوبة.

2

إعداد التتبيلة, تخلط جميع المقادير في وعاء.

3

توضع ملعقتان كبيرتان من التتبيلة في كل مرطبان أولاً، ثم يضاف البصل والفجل والخيار والشمندر.

4

ثم توضع الطماطم، ثم كل الأوراق الخضراء.

5

تحفظ قطع الخبز المحمصة في عبوة مبطنة بورق الألمنيوم، لتوضع على وجه السلطة بعد أن يرج المرطبان ويفرع محتواه في صحن. أو يمكن أكلها من المرطبان مباشرة.

المكونات
طريقة التحضير

0

خس

0

جرجير

2

حبة طماطم

2

حبة خيار

3

حبة شمندر

1

حبة بصل أحمر

3

ملعقة كبيرة أوراق زعتر

3

ملعقة كبيرة نعناع

4

حبة فجل أحمر

1

خبز عربي

1/4

كوب خل وعصير ليمون

2

ملعقة كبيرة دبس رمان

1

ملعقة كبيرة ثوم

1

ملعقة صغيرة ملح

1/2

ملعقة صغيرة سكر

1

ملعقة كبيرة سماق

1/2

كوب زيت زيتون

المزيد من الوصفات

دعد أبو جابر

سلطة خضراء مع الماندارين

سلطات
سلطات
سهلة
15 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة ستيك بانزانيلا

سلطات
سلطات
سهلة
20 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة اللحمة المقرمشة

سلطات
سلطات
سهلة
15 دقيقة