"
صديقة اسماعيل
مدة الطبخ
50 دقيقة
درجة الصعوبة
سهلة
تكفي ل
6 أشخاص
300
جرام فريكة
0
ملح
0
ماء
2
ملعقه زيت
100
جرام بصل
20
جرام زنجبيل
20
جرام ثوم
150
جرام جزر
150
جرام فلفل أحمر
100
جرام فاصولياء
200
جرام بروكلي
150
ذره
300
جرام كرومب ابيض
2
ملعقه صوص صويا
1
ملعقه صوص سمك
1
ملعقه صوص المحار
0
فاصولياء بيضاء
1/4
كوب بصل أخضر
1
ملعقه سكر
0
فلفل أسود
1
ملعقه زيت السمسم
1
تسلق الفريكة في الماء المملح وتصفى وتترك لحين الاستعمال.
2
يقلى البصل بالزيت حتى يذبل قليلاً.
3
يضاف الثوم والزنجبيل ويقلب جيداً.
4
يضاف الجزر والفلفل ويقلب.
5
تضاف الفاصولياء والبروكلي والكرومب وتقلب.
6
تضاف الفريكة وتقلب.
7
تضاف الصويا وصوص السمك وصوص المحار مع السكر والفلفل الأسود وجزء من البصل الأخضر وتقلب جيداً.
8
تضاف شعيرات الفاصولياء وزيت السمسم وتقلب ثواني ثم تطفأ النار وتقدم مع رش السطح بالبصل الأخضر.
300
جرام فريكة
0
ملح
0
ماء
2
ملعقه زيت
100
جرام بصل
20
جرام زنجبيل
20
جرام ثوم
150
جرام جزر
150
جرام فلفل أحمر
100
جرام فاصولياء
200
جرام بروكلي
150
ذره
300
جرام كرومب ابيض
2
ملعقه صوص صويا
1
ملعقه صوص سمك
1
ملعقه صوص المحار
0
فاصولياء بيضاء
1/4
كوب بصل أخضر
1
ملعقه سكر
0
فلفل أسود
1
ملعقه زيت السمسم
3 تعليقات