"

كباب العدس والزيتون والذرة

أطباق جانبية
وفاء الكندري

وفاء الكندري

مدة الطبخ

60 دقيقة

درجة الصعوبة

متوسطة

تكفي ل

8 أشخاص

المكونات

1

كوب عدس أحمر

1

حزمة بقدونس

1

حبة بصل متوسطة مقطعة مكعبات صغيرة

2

حبة بطاطا متوسطة مسلوقة ومهروسة

1/2

كوب شرائح زيتون أسود

0

ملح وفلفل أسود

0

بقسماط

1/4

كوب ذرة معلبة

0

خس

0

طماطم كرزية

0

حبات زيتون أخضر

0

بقدونس

طريقة التحضير

1

يوضع العدس في قدر صغير ويضاف إليه الماء حتى يغطيه.

2

يترك العدس حتى يبدأ بالغليان ويحسب 15 دقيقة ثم يرفع عن النار.

3

يصفى العدس ثم يوضع في وعاء ويهرس قليلاً بالشوكة

4

تضاف باقي المقادير إلى العدس وتتبل بالملح والفلفل الأسود.

5

يعجن الكباب باليد (يمكن إضافة المزيد من البقسماط إذا كان الخليط لزجاً جداً ولا يمكن تشكيله)

6

تشكل أقراص من الكباب.

7

في مقلاة مانعة للالتصاق يوضع القليل من الزيت بارتفاع 1 سنتيمتر.

8

تقلى أقراص الكباب تقريباً 2 دقيقة على كل جانب حتى تتحمر.

9

لتقليل السعرات الحرارية يمكن خبز الأقراص في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية مدة 15 دقيقة على كل جانب.

المكونات
طريقة التحضير

1

كوب عدس أحمر

1

حزمة بقدونس

1

حبة بصل متوسطة مقطعة مكعبات صغيرة

2

حبة بطاطا متوسطة مسلوقة ومهروسة

1/2

كوب شرائح زيتون أسود

0

ملح وفلفل أسود

0

بقسماط

1/4

كوب ذرة معلبة

0

خس

0

طماطم كرزية

0

حبات زيتون أخضر

0

بقدونس

المزيد من الوصفات

دعد أبو جابر

زيت الزيتون المنكه

أطباق جانبية
أطباق جانبية
سهلة
0 دقيقة

دعد أبو جابر

هريسة الحلبة بزيت الزيتون

أطباق جانبية
أطباق جانبية
سهلة
15 دقيقة

دعد أبو جابر

ارانشيني محشي بالجبنة مع...

أطباق جانبية
أطباق جانبية
متوسطة
60 دقيقة

طارق إبراهيم

الشطة المكسيكية الأصلية

أطباق جانبية
أطباق جانبية
سهلة
30 دقيقة