"

التشيلي النباتي

خضروات
فايز الريماوي

فايز الريماوي

مدة الطبخ

60 دقيقة

درجة الصعوبة

متقدمة

تكفي ل

6 أشخاص

المكونات

1

كوب طماطم

1

فص ثوم

2

ملعقة كبيرة زيت بذور العنب

2

حبة بصل

2

ملعقة صغيرة فلفل حار بودرة

2

ملعقة صغيرة كمون

2

ملعقة صغيرة زعتر بري

1

كوب فلفل حلو

1

حبة جزر

1

ملعقة صغيرة فلفل الهالابينو

1

كوب فاصوليا حمراء

1

كوب فاصوليا سوداء

1

كوب ذرة

1/2

ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار

2

ملعقة كبيرة كزبرة

1/2

كوب ماء

0

فلفل أسود

طريقة التحضير

1

يتسخن الزيت في قدر صغير .

2

يضاف البصل، الثوم، رقائق الفلفل الحار والفلفل الأخضر ويقلب حتى يذبل البصل .

3

تضاف الطماطم، فلفل الهالابينو، الفاصوليا الحمراء، الفاصوليا السوداء، الفلفل الحلو الأخضر والأحمر والأصفر، الجزر، الذرة والماء ويقلب .

4

تضاف البهارات (الفلفل الحار البودرة، الكمون، الزعتر البري والفلفل الأسود) .

5

يغطى القدر ويترك الخليط على نار هادئة حتى ينضج حوالي 10 دقائق .

6

يقدم ويزين بالكزبرة الخضراء .

المكونات
طريقة التحضير

1

كوب طماطم

1

فص ثوم

2

ملعقة كبيرة زيت بذور العنب

2

حبة بصل

2

ملعقة صغيرة فلفل حار بودرة

2

ملعقة صغيرة كمون

2

ملعقة صغيرة زعتر بري

1

كوب فلفل حلو

1

حبة جزر

1

ملعقة صغيرة فلفل الهالابينو

1

كوب فاصوليا حمراء

1

كوب فاصوليا سوداء

1

كوب ذرة

1/2

ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار

2

ملعقة كبيرة كزبرة

1/2

كوب ماء

0

فلفل أسود

المزيد من الوصفات

حوريّه ّزنّون

بيتزا بالهليون

مخبوزات
مخبوزات
متوسطة
30 دقيقة

دانية الخطيب

آلو جوبي

خضروات
خضروات
متوسطة
30 دقيقة

طارق إبراهيم

تالياتيلي السبانخ مع...

طبق رئيسي
طبق رئيسي
سهلة
25 دقيقة

طارق إبراهيم

لازانيا بفطر البورتشيني

خضروات
خضروات
سهلة
45 دقيقة