"

سلطة لسان العصفور

سلطات
حوريّه ّزنّون

حوريّه ّزنّون

مدة الطبخ

20 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

4 أشخاص

المكونات

300

جرام لسان عصفور

150

جرام تونة

0

ماء

0

كوب طماطم كرزية

1

حبة بصل

1/2

حبة فلفل أحمر حلو

1/2

حبة فلفل أخضر حلو

1

حبة جزر

50

جرام بذور دوار الشمس

0

أعشاب

50

جرام جبنة الماعز

0

شرائح فجل أحمر

0

بصل

3

ملعقة كبيرة زيت زيتون

2

ملعقة كبيرة خل التفاح

1

ملعقة كبيرة خردل الديجون

1/2

ملعقة صغيرة ملح

1/2

ملعقة صغيرة فلفل أسود

0

شرائح فلفل أحمر حار

طريقة التحضير

1

يسلق لسان العصفور في كمية من الماء المغلي والمملح ما بين 7 إلى 8 دقائق أو إلى أن تطرى دون أن تهترء .

2

يصفى لسان العصفور وتضاف إليه الصلصة مباشرة كي يتنكه.

3

يترك ليبرد قليلاً ثم تفتت التونة وتضاف مع البصل، الفلفل الحلو و كمية من الجزر.

4

تخلط السلطة مع الخضار، يضاف البقدونس المفروم، شرائح الفجل والبصل المخلل ثم توضع في صحن التقديم.

5

تزين بالطماطم الكرزية، تنثر عليها كمية الجزر المتبقية ثم الصنوبر أو دوار الشمس المحمص قليلاً.

6

تفتت الجبنة على الوجه وتزين بورق الريحان.

المكونات
طريقة التحضير

300

جرام لسان عصفور

150

جرام تونة

0

ماء

0

كوب طماطم كرزية

1

حبة بصل

1/2

حبة فلفل أحمر حلو

1/2

حبة فلفل أخضر حلو

1

حبة جزر

50

جرام بذور دوار الشمس

0

أعشاب

50

جرام جبنة الماعز

0

شرائح فجل أحمر

0

بصل

3

ملعقة كبيرة زيت زيتون

2

ملعقة كبيرة خل التفاح

1

ملعقة كبيرة خردل الديجون

1/2

ملعقة صغيرة ملح

1/2

ملعقة صغيرة فلفل أسود

0

شرائح فلفل أحمر حار

المزيد من الوصفات

دعد أبو جابر

سلطة خضراء مع الماندارين

سلطات
سلطات
سهلة
15 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة ستيك بانزانيلا

سلطات
سلطات
سهلة
20 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة اللحمة المقرمشة

سلطات
سلطات
سهلة
15 دقيقة