سلطة الكينوا بالمانجا الحامضة

Name: سلطة الكينوا بالمانجا الحامضة
Prep time: PT15 دقيقةM
Cook time: 10 min
Total time: PTM
Yield: 4 servings
Ingredients: 2كوب سبانخ; 10حبة طماطم عنبية; 1/2كوب فاصولياء سوداء; 1/4كوب ذرة; 1/2كوب كينوا; 1حبة مانجا; 1/4ملعقة صغيرة فلفل كايان; 1حبة أفوكادو

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

10 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

المكونات

2

كوب سبانخ

10

حبة طماطم عنبية

1/2

كوب فاصولياء سوداء

1/4

كوب ذرة

1/2

كوب كينوا

1

حبة مانجا

1/4

ملعقة صغيرة فلفل كايان

1

حبة أفوكادو

طريقة التحضير

1

تخلط كل المقادير معاً في وعاء ما عدا المانجا والكايان والأفوكادو.

2

تصف شرائح الأفوكادو والمانجا على كل سلطة، ترش بفلفل الكايان.