"

تاكوس الفول

نباتي
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

20 دقيقة

درجة الصعوبة

متوسطة

تكفي ل

4 أشخاص

المكونات

0

صلصة الفول:

1

كوب فول مدمس

2

ملعقة كبيرة زيت زيتون

1

حبة بصل أحمر متوسطة الحجم مفرومة خشن

1/4

ملعقة صغيرة شطة بودرة

1/2

ملعقة صغيرة بابريكا حارة مدخنة

1

ملعقة صغيرة كمون محمص

1

حبة طماطم مفرومة خشن

0

حبة عصير 2 ليمون أخضر

2

ملعقة كبيرة صلصة شيبوتلي أو أي صلصة حارة

0

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

0

صلصة بيكو دي جايو مع الأفوكادو:

1

حبة بصل صغيرة

2

حبة فلفل هاليبينو

3

حبة طماطم

1

ملعقة كبيرة كزبرة طازجة

2

حبة أفوكادو مقسمة إلى قسمين مزالة البذر مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

1

ملعقة كبيرة عصير ليمون أخضر

0

ملح حسب الرغبة

0

للتقديم

3/4

كوب كريمة حامضة

1/4

كوب مخلل هاليبينو

2

حبة بصل أخضر

0

كزبرة طازجة

4

تورتيا ذرة صفراء

طريقة التحضير

1

تهرس نصف كمية الفول بشوكة.

2

في وعاء تخليط، تخلط كل المقادير معاً وتتبل بالملح والفلفل الأسود.

3

في وعاء تجمع المكونات كلها .

4

يوضع في كل تورتيا 2 ملعقة كبيرة من صلصة الفول ثم بصلصة البيكو دي جايو والكريمة الحامضة وشرائح الهاليبينو والبصل الأخضر والكزبرة. تقدم فوراً.

المكونات
طريقة التحضير

0

صلصة الفول:

1

كوب فول مدمس

2

ملعقة كبيرة زيت زيتون

1

حبة بصل أحمر متوسطة الحجم مفرومة خشن

1/4

ملعقة صغيرة شطة بودرة

1/2

ملعقة صغيرة بابريكا حارة مدخنة

1

ملعقة صغيرة كمون محمص

1

حبة طماطم مفرومة خشن

0

حبة عصير 2 ليمون أخضر

2

ملعقة كبيرة صلصة شيبوتلي أو أي صلصة حارة

0

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

0

صلصة بيكو دي جايو مع الأفوكادو:

1

حبة بصل صغيرة

2

حبة فلفل هاليبينو

3

حبة طماطم

1

ملعقة كبيرة كزبرة طازجة

2

حبة أفوكادو مقسمة إلى قسمين مزالة البذر مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

1

ملعقة كبيرة عصير ليمون أخضر

0

ملح حسب الرغبة

0

للتقديم

3/4

كوب كريمة حامضة

1/4

كوب مخلل هاليبينو

2

حبة بصل أخضر

0

كزبرة طازجة

4

تورتيا ذرة صفراء

المزيد من الوصفات

وصفات فتافيت

بالزيت يا لوبيا

أطباق جانبية
أطباق جانبية
سهلة
10 دقيقة

طارق إبراهيم

الفلافل

فطور
فطور
متقدمة
60 دقيقة

أندرو ميتشل

الفاصوليا المخبوزة

تغميسة
تغميسة
سهلة
15 دقيقة

محمد أورفه لي

كبة عدس

نباتي
نباتي
سهلة
60 دقيقة