"

سلطة التونة بالافوكادو والسبانخ والخيار

غذي مودك
ليلى المعينا

ليلى المعينا

مدة الطبخ

10 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

2 أشخاص

المكونات

4

أكواب سبانخ طازجة صغيرة

1

حبة فلفل احمر مكعبات

1

حبة أفوكادو

1

حبة خيار

1/4

كوب جبن فِيتا

1

كوب تونة ،مفتتة

1/2

حبة ليمون ،

0

زيت الزيتون

0

الملح و الفلفل حسب الرغبة

طريقة التحضير

1

في وعاء ، يمزج السبانخ والفلفل والأفوكادو والفيتا والتونة.

2

يوضع الليمون على السلطة ، ويتم التأكد من غمس الأفوكادو لمنع تغير لونه.

3

يوضع القليل من زيت الزيتون حسب الرغبة ويرش الملح والفلفل.

4

تقدم على الفور أو يمكن وضعها في الثلاجة لمدة ٤ - ٥ ساعات قبل تناول الطعام.

المكونات
طريقة التحضير

4

أكواب سبانخ طازجة صغيرة

1

حبة فلفل احمر مكعبات

1

حبة أفوكادو

1

حبة خيار

1/4

كوب جبن فِيتا

1

كوب تونة ،مفتتة

1/2

حبة ليمون ،

0

زيت الزيتون

0

الملح و الفلفل حسب الرغبة

المزيد من الوصفات

ليلى المعينا

مصاصات الفواكه المجمدة

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
15 دقيقة

ليلى المعينا

كرات اللحم بالبطاطا الحلوة

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
10 دقيقة

ليلى المعينا

قطع خبز البيتا المحمص

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
5 دقيقة

ليلى المعينا

حساء الخضار بالدجاج والكوسة...

غذي مودك
غذي مودك
سهلة
10 دقيقة