Ad will close in seconds

Skip Ad
101
0 تقييم
غذي مودك

سمك السلمون الملفوف مع الكوسا والطماطم

101
0 تقييم

المكونات

+ -

  • سمك السلمون فيليه
  • زيت الزيتون
  • 0.25 ملعقة صغيرة من ملح البحر
  • 0.125 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 0.75 كوب الطماطم الكرز ، انصاف
  • 0.75 كوب كوسة ، مكعبات
  • 0.5 كوب من الحمص
  • 0.25 كوب بصل مفروم
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
  • 2 ملعقة طعام جبنة فتة قليلة الدسم
  • إضافة كافة المكونات إلى قائمة التسوّق

الرجاء إختيار المكونات قبل الطباعة

طريقة التحضير

  • 1

    سخن الفرن إلى ٢١٨ درجة مئوية

  • 2

    ضع قطعة واحدة من سمك السلمون على كل قطعة من رقائق معدنية

  • 3

    في وعاء متوسط ، قم بخلط الثوم والطماطم والكوسة والحمص والبصل وعصير الليمون والملح والفلفل الاسود . يُمزج المزيج فوق السلمون ويُقسّم بالتساوي

  • 4

    ينقل السمك الى الفرن ويخبز لمدة ٢٠ دقيقة. تُرفع عن الفرن واتركها لمدة ٥ دقائق

  • 5

    يزين السمك بجبن الفيتا قبل التقديم

التقييمات

قيم هذه الوصفة وشارك رأيك مع الجميع

أضف تقييمك