"

سموذي الطاقة بالبروتين

مشروبات
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

5 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

2 أشخاص

المكونات

2

كوب توت مشكل

1

كوب توفو طري

1/4

كوب عصير برتقال طازج

3

ملعقة كبيرة عسل

2

ملعقة كبيرة شوفان مطحون

1

ملعقة صغيرة زنجبيل مبروش ناعم

1

ملعقة كبيرة جرانولا

1/2

كوب توت مشكل طازج

المكونات
طريقة التحضير

2

كوب توت مشكل

1

كوب توفو طري

1/4

كوب عصير برتقال طازج

3

ملعقة كبيرة عسل

2

ملعقة كبيرة شوفان مطحون

1

ملعقة صغيرة زنجبيل مبروش ناعم

1

ملعقة كبيرة جرانولا

1/2

كوب توت مشكل طازج

المزيد من الوصفات

دعد أبو جابر

سوربيه الليمون

مشروبات
مشروبات
متوسطة
120 دقيقة

دعد أبو جابر

شاي الزنجبيل

مشروبات
مشروبات
سهلة
5 دقيقة

نيرمين هنو

تروبيكانا

مشروبات
مشروبات
متقدمة
50 دقيقة

نيرمين هنو

كوكتيل

مشروبات
مشروبات
سهلة
45 دقيقة