"

سلطة الطماطم والفاصولياء الخضراء

سلطات
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

20 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

2 أشخاص

المكونات

150

جرام جبنة الفيتا

70

جرام كريمة حامضة

2

ملعقة كبيرة كريمة

1

ملعقة كبيرة عصير ليمون

1

ملعقة كبيرة عسل

1/2

ملعقة كبيرة بودرة البصل

1/2

ملعقة صغيرة ملح

1/2

ملعقة صغيرة فلفل أسود

100

جرام فاصولياء خضراء

200

جرام قرع

250

جرام طماطم كرزية

1

حبة خيار

1

فص ثوم

30

ملليلتر زيت عباد الشمس

1 1/2

ملعقة كبيرة خل أحمر

1

ملعقة صغيرة مردقوش طازج

0

ملح وفلفل أسود

0

مردقوش طازج

1

كوب جبنة فيتا

2

ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

1

تضرب جبنة الفيتا والكريمة الحامضة والكريمة وعصير الليمون والعسل وبودرة البصل والملح والفلفل الأسود، وتهرس حتى تصبح مثل جبنة الكريم الطرية.

2

تسلق الفاصولياء الخضراء والقرع في ماء مملح مغلي لمدة دقيقتين.

3

تصفى وتغطس فوراً في ماء مثلج وتوضع جانباً.

4

تخلط الفاصولياء الخضراء والقرع المسلوقان والطماطم والخيار والثوم وزيت عباد الشمس والخل والمردقوش وتتبل بالملح والفلفل الأسود. تخلط حتى تتغلف بشكل متساوي.

5

تنقع حتى تبدأ الخضار تخرج عصاراتها، حوالي 30 دقيقة.

6

تنقل الخضار المنقوعة إلى طبق التقديم وتوضع في المنتصف مغرفتين من جبنة الفيتا المخفوقة.

7

تزين بأوراق المردقوش وجبنة الفيتا المفتتة وترش بزيت الزيتون.

المكونات
طريقة التحضير

150

جرام جبنة الفيتا

70

جرام كريمة حامضة

2

ملعقة كبيرة كريمة

1

ملعقة كبيرة عصير ليمون

1

ملعقة كبيرة عسل

1/2

ملعقة كبيرة بودرة البصل

1/2

ملعقة صغيرة ملح

1/2

ملعقة صغيرة فلفل أسود

100

جرام فاصولياء خضراء

200

جرام قرع

250

جرام طماطم كرزية

1

حبة خيار

1

فص ثوم

30

ملليلتر زيت عباد الشمس

1 1/2

ملعقة كبيرة خل أحمر

1

ملعقة صغيرة مردقوش طازج

0

ملح وفلفل أسود

0

مردقوش طازج

1

كوب جبنة فيتا

2

ملعقة كبيرة زيت زيتون

المزيد من الوصفات

دعد أبو جابر

سلطة خضراء مع الماندارين

سلطات
سلطات
سهلة
15 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة ستيك بانزانيلا

سلطات
سلطات
سهلة
20 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة اللحمة المقرمشة

سلطات
سلطات
سهلة
15 دقيقة