Ad will close in seconds

Skip Ad
104
0 تقييم
وجبات خفيفة

أوارق السبانخ الصغيرة مع التمر واللوز

104
0 تقييم

المكونات

+ -

  • 0.5 كوب تمر مدجول، منزوع النوى، مقطع إلى أرباع طولية
  • 0.5 حبة بصل أحمر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 1 ملعقة كبيرة خل الكرز
  • 0.5 ملعقة صغيرة ملح بحري
  • 0.25 كوب لوز مبشور، محمص
  • 0.25 كوب بذور السمسم، محمصة
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 ملعقة صغيرة سماق
  • 0.5 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
  • 0.5 ملعقة صغيرة ملح بحري حسب الرغبة
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 3 أكواب أوراق سبانخ صغيرة
  • 2 حبة برتقال أبو صرة كبيرة، مقطع إلى حزوز
  • 0.25 كوب حب الرمان
  • 0.5 كوب خبز البيتا، مقطع إلى مربعات، محمص
  • إضافة كافة المكونات إلى قائمة التسوّق

الرجاء إختيار المكونات قبل الطباعة

طريقة التحضير

  • 1

    ينقع التمر والبصل في الملح والخل مدة 20 دقيقة.

  • 2

    في هذه الأثناء، يخلط اللوز وبذور السمسم وملعقة منزيت الزيتون والسماق ورقائق الفلفل الأحمر والملح ثم تقلب وتوضع جانباً.

  • 3

    يمزج باقي زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح.

  • 4

    في وعاء، تضاف السبانخ والبرتقال ومزيج البصل والتتبيلة ومزيج اللوز وبذور الرمان وتقلب، ثم توضع مربعات خبز البيتا على الوجه، وتقدم فوراً.

التقييمات

قيم هذه الوصفة وشارك رأيك مع الجميع

أضف تقييمك