"

الملفوف المحشي

وجبات خفيفة
دعد أبو جابر

دعد أبو جابر

مدة الطبخ

60 دقيقة

درجة الصعوبة

متوسطة

تكفي ل

5 أشخاص

المكونات

4

كجم ملفوف

500

جرام أرز

500

جرام لحم الخروف

1

رأس ثوم

1

رأس ثوم

2

ملعقة سمن الذائب

2

ملعقة زيت نباتي

1

ملعقة زيت الزيتون

4

كوب مرق الدجاج

2

ملعقة ملح

2

ملعقة فلفل أسود

1

ملعقة بهارات مشكلة

1/2

ملعقة قرفة

1/2

ملعقة هال

طريقة التحضير

1

بواسطة سكين يزال الجزء القاسي من قاعدة رأس الملفوف ويحفر قليلاً إلى داخل الوسط.

2

تنزع الأوراق الخارجية من الملفوف بلطف، ثم يوضع الرأس في قدر فيها ماء يغلي ويترك لبضع دقائق حتى تلين الطبقة الأخرى، ثم ترفع من الماء وتنزع الأوراق اللينة، ثم يعاد الرأس إلى الماء المغلي مرة أخرى وهكذا حتى تنزع كافة الأوراق، و يمكن إعادتها إلى الماء لثوان حتى تلين كلياً ويمكن لفها.

3

بواسطة سكين يزال الضلع القاسي من منتصف كل ورقة، ثم تقطع الأوراق إلى أحجام متناسقة حسب الحجم المرغوب وتوضع في مصفاة.

4

يخلط اللحم مع الأرز والسمن والزيت النباتي وزيت الزيتون والملح والبهارات والثوم المفروم جيداً باليد.

5

تفرد ورقة ملفوف على صحن واسع بحيث تكون الجهة الأنعم إلى الداخل وفي أسفل الجهة الأعرض يوضع مقدار من الحشوة وتلف الورقة إلى الأعلى بدون شد حتى يتسنى للحشوة أن تنضج وتتشرب مرق الطبخ.

6

يستخدم قدر عميق بحيث يوضع في أسفله القليل من الزيت أو السمن، ثم تصف الأضلاع الكبيرة التي قطعت من الأوراق لحماية الملفوف من الالتصاق. تصف أول طبقة من الملفوف، ثم يوزع فوقها جزء من الثوم المفروط وهكذا حتى تنتهي الكمية.

7

يضاف المرق حتى يغطي سطح الملفوف بحيث يضاف ماء إذا لزم الامر، ثم يوضع صحن كبير بالمقلوب على السطح حتى تتماسك حبات الملفوف ويغطى القدر ويترك على نار عالية الحرارة لمدة نصف ساعة، ثم يرفع الصحن ويغطى القدر وتخفض درجة الحرارة إلى المتوسطة وتترك لمدة ساعة مع الانتباه ألا يجف السائل فيضاف القليل من الماء الساخن.

8

عندما ينضج الملفوف يترك لمدة ربع ساعة، ثم يقلب على صينية واسعة ويقدم مع عصير الليمون والكمون (يمكن عمل صلصة مكونة من عصير ليمون وكمون وثوم مدقوق ناعم وملح وفلفل أسود).

المكونات
طريقة التحضير

4

كجم ملفوف

500

جرام أرز

500

جرام لحم الخروف

1

رأس ثوم

1

رأس ثوم

2

ملعقة سمن الذائب

2

ملعقة زيت نباتي

1

ملعقة زيت الزيتون

4

كوب مرق الدجاج

2

ملعقة ملح

2

ملعقة فلفل أسود

1

ملعقة بهارات مشكلة

1/2

ملعقة قرفة

1/2

ملعقة هال

المزيد من الوصفات

سلمى سليمان

بروكولي بالكريمة وكانيلوني...

وجبات خفيفة
وجبات خفيفة
سهلة
20 دقيقة

منذر الصمد

لفائف اللحم مع السبانخ

وجبات خفيفة
وجبات خفيفة
سهلة
40 دقيقة

منذر الصمد

سندويش التونة الذائبة

وجبات خفيفة
وجبات خفيفة
سهلة
15 دقيقة

نيرمين هنو

كريمة الطحينة والعسل أسود...

وجبات خفيفة
وجبات خفيفة
سهلة
25 دقيقة